Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen, um den stressigen Alltag bewältigen zu können. Tamarkos® ist eine Meditationsmethode aus dem islamischen Sufismus, die Sie genau dabei unterstützt. Stressoren, die von außen auf uns einwirken, sind immer und überall präsent. Es ist…
Es ist nicht so einfach überflüssige Gedanken einfach auszuschalten, jedoch nicht unmöglich! Am 23. Februar wurde den Teilnehmern unseres Tamarkos®-Workshops gezeigt wie das funktioniert. Durch gezielte Atem-, Visualisierungs- und Entspannungsübungen wurde den Teilnehmern ein Methodenwerkzeug an die Hand gegeben, um…
Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen, um entspannt durch das neue Jahr zu kommen. Tamarkos® ist eine Meditationsmethode aus dem Islamischen Sufismus, die Sie genau dabei unterstützt. Stressoren, die von außen auf uns einwirken, sind immer und überall präsent. Es…
“Hoffnung ist ein Samen - auf fruchtbaren Boden gepflanzt trägt er Früchte” - Prof. Nader Angha Sie können sich ab jetzt für unseren Tamarkos®-Kurs bei der efa-Düsseldorf oder online unter http://www.efa-duesseldorf.de/, anmelden. Der Kurs findet Mittwochs von 20.00 -…
Am 06.06.15 konnten die Teilnehmer unseres Tamarkos®-Workshops, im MTO®-Sufizentrum in Düsseldorf, mal wieder richtig tief durchatmen. Die Atmung ist ein autonomer und steuerbarer Prozess zugleich, dessen richtiger Ausführung wir durch alltäglichen Stress, Anspannung und Hektik zu wenig Aufmerksamkeit schenken. Um uns…
Mit Gleichgewicht ins Frühjahr starten, das war das Thema dieses Tamarkos®-Workshops, der am 21.02.15 erneut an der VHS- Düsseldorf stattfand. Ob auf die Gesundheit, den Alltag oder die Natur bezogen, das Gleichgewicht ist ein essentieller Bestandteil unserer Existenz. Gemeinsam konnten…
Am Samstag, den 07.02.2015 findet in der MTO Shahamghsoudi® Schule des Islamischen Sufismus® von 12-15 Uhr ein Tamarkos-Workshop statt. Tamarkos® ist die Sufi-Methode zu tiefer Entspannung, körperlicher und geistiger Flexibilität und Wohlbefinden. Tamarkos® bedeutet wörtlich Konzentration, weshalb die Teilnehmer neben praktischen Übungen auch theoretische…