Endlich hat das lange Warten ein Ende! Denn ab dem 04.02.2020 finden wieder regelmäßig Tamarkos®-Kurse in unseren neu renovierten Räumlichkeiten der MTO-Shahmaghsoudi® Schule in Düsseldorf statt. Dieser Kurs behandelt das Jahr über unterschiedliche Themeneinheiten und startet mit dem grundlegenden Baustein…

Das neue Jahr steht wieder vor der Tür. Wie schnell ist die Zeit dieses Jahr an dir vorbei gerauscht, ohne es zu bemerken? Wenn du das neue Jahr mit mehr Bewusstsein durchleben möchtest, bist du bei unserem Tamarkos®-Workshop genau richtig.…

Am Wochenende des 12. Oktobers hatten die TeilnehmerInnen des Tamarkos®-Workshops die Möglichkeit sich vom Stress und den Sorgen der vergangenen Woche zu befreien, um mit viel Energie und Kreativität in eine neue Woche zu starten. Dafür wurden ihnen verschiedene Strategien…

Wie groß ist „die Macht der Gewohnheit“ wirklich, wie lässt sie sich „bändigen“ und wo fängt man damit an? Am besten greift man unvorteilhafte Gewohnheiten, die einem zu fehlerhaftem und unreflektiertem Verhalten verleiten, bei der Wurzel. Sie sind nämlich schon…

Health, serenity and well-being are important conditions to get through the new year in a relaxed manner. Tamarkoz®, a meditation method which comes from Islamic Sufism, supports you in reaching these conditions. Stressors are everywhere and always present. However, it…

Es ist nicht so einfach überflüssige Gedanken einfach auszuschalten, jedoch nicht unmöglich! Am 23. Februar wurde den Teilnehmern unseres Tamarkos®-Workshops gezeigt wie das funktioniert. Durch gezielte Atem-, Visualisierungs- und Entspannungsübungen wurde den Teilnehmern ein Methodenwerkzeug an die Hand gegeben, um…

Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen, um entspannt durch das neue Jahr zu kommen. Tamarkos®  ist eine Meditationsmethode aus dem Islamischen Sufismus, die Sie genau dabei unterstützt. Stressoren, die von außen auf uns einwirken, sind immer und überall präsent. Es…