Ein Start in die Winterzeit mit Beweglichkeit, Gelassenheit und klarem Geist – das war das Motto unseres Tamarkoz
-Workshop in #Hamburg
.
Die Teilnehmenden zeigten hier: egal ob schon öfter oder erstmalig dabei: #Tamarkoz bringt allen etwas. Wir starteten mit Check-Ins für Körper, Geist und Herz #selbstfürsorge. Es folgten:
– ruhige, aber dynamische Movazeneh Gleichgewichtsübungen #balance
– Visualisierungen
Alle konnten so gestärkt aus dem Workshop gehen 
. Oder wie es eine Teilnehmerin am Ende zusammenfasste: „Danke, dass Tamarkoz so viel Ruhe und Liebe ausstrahlt – das kam an!“. Wir freuen uns schon auf unseren kommenden Workshop Anfang 2024. Und wer bis dahin weiter machen möchte, kann unsere @tamarkozapp nutzen.
#tamarkozapp #meditation #gesundheit #entspannung #selflove #achtsamkeit
