Es war eine große Freude, die MTO Sufi Methode der Meditation und Konzentration vorstellen zu dürfen. Der hervorragende Kongress machte deutlich, dass Achtsamkeit kein Nischenthema oder schwierige Methode für Wenige ist. Es handelt sich vielmehr um eine Haltung, die in alle Lebensbereiche Einzug findet, von der Selbstfürsorge und der Gesundheit, bis hin zum Bildungssystem und dem Umgang mit unseren Mitmenschen und unserem Planeten.
Tamarkoz ist hierfür besonders gut geeingent. Es ist eine umfassende Methode, die achtsame Bewegung (Movazeneh), tiefe Atmung und Techniken zur Entspannung von Geist und Körper miteinander verbindet und damit sehr schnell zu Stille und Ausgeglichenheit führt. Dies ist der erste Schritt, um das Herz zu erreichen und Zugriff auf das eigene, innere Sein zu bekommen.
